Mindful Career：ヨガで見つける”自分らしさ”

〜 忙しい毎日を送るあなたへ。心と体にごほうびを 〜

毎日の忙しさに追われ、自分のことをゆっくり見つめ直す時間がなかなか取れない…。
そんなあなたのために、「Mindful Career」は、心と体を優しく整えるひとときをご用意しました。

まずは、静かで落ち着いたスタジオ空間でのヨガからスタート。
深い呼吸とともに、凝り固まった心と体をゆっくりほぐしていきましょう。
リラックスすることで、自然と心の声にも耳を傾けやすくなります。

ヨガのあとは、「自分らしさ発見ワーク」で、日々の中では見過ごしがちな自分自身の感覚や価値観に触れる時間を。
難しいことはありません。シンプルな質問に答えながら、内なる声と静かに向き合っていきます。

「Mindful Career」は、すぐに何かを決める場ではなく、自分自身を整えることから始める“きっかけ”の時間です。
穏やかな空間と少人数制の安心感の中で、自分にとって大切なものを再確認してみませんか？

イベントの特徴

• Point 1： ヨガで心身をゆるめる時間
  身体を動かしながら、思考ではなく感覚にフォーカス。ヨガ初心者の方も安心してご参加いただけます。
• Point 2： 自分らしさに気づくワーク
  深掘りではなく、あくまで“気づき”を大切にしたワーク。価値観や本音にそっと光を当てていきます。
• Point 3： 穏やかな空間とつながり
  会場は、目黒駅から徒歩2分の静かなヨガスタジオ。
  少人数のため、初めての方も安心です。交流会では、自然な形での会話やつながりも。

こんな方におすすめ

• デスクワークが多く、カラダやココロと向き合う時間がなくリフレッシュしたい
• 「自分らしい働き方」を見つけたい
• ちょっと立ち止まって、自分の気持ちを整理したい
• 自分の価値観や強みを再発見したい
• 安心して話せる仲間と繋がりたい
• これからの毎日を、少しでも心地よくしたい
• 自分の「軸」を見つけたい

イベント概要

• 日時：2024年5月19日（月）19:00〜21:00
• 会場：Hina STUDIO（ヒナスタジオ）【目黒スタジオ】
• 最寄り駅：JR山手線・東急目黒線・東京メトロ南北線・都営三田線「目黒駅」徒歩2分
• 住所：東京都品川区上大崎2丁目17-4 美都ビルＢ１Ｆ
• 定員：13名（先着順）
• 参加費：無料
• 持ち物：
  • 動きやすい服装（Tシャツ、レギンス、ジャージなど）
  • フェイスタオル（汗拭き用）
  • お名刺（2枚）※交流会で使用します（任意）
  • （ヨガマットはスタジオにご用意があります）
  • （ドリンクは会場にてご用意しております）
• スケジュール：
  • 18:20－18:50　受付開始、着替え
  • 19:00－19:45　ヨガタイム（初心者歓迎）
  • 19:45－20:00　休憩・着替え（必要であれば）
  • 20:00－20:30　自分らしさ発見ワーク
  • 20:30－21:00　交流会
  • 21:00－21:20　着替え、クローズ

お申し込み方法

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主催

FLUX Agent（https://agent.flux.jp/）
本イベントは、株式会社FLUXが主催するキャリア支援イベントです。